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Bhagavata Group of Vedic Studies a presenta:
Este livro contém explicações instrutivo de técnicas de yoga antigo
Mudras, Pranayama e Bhandas, de forma simples e ilustra claramente ao leitor sobre como executar essas técnicas e benefícios quando se pratica optieneOs mudras são os gestos feitos com as mãos, que acompanham a prática do Yoga. Pranayamas - Exercícios Respiratórios. Bandhas e Kriyas, auxiliam na concentração. Tudo o que você quer saber sobre o Yoga, além dos Asanas
Conteúdo do livro
- Pranayamas
- Mudras
- Kriyas
- Bandhas
